Diet pasca lahiran

gada tips bun keknga lebih ke bawaan bdan kt aj. ak hamil naik 12 kg , 3 minggu abis lahiran lgsg turun 12kg. smoe syok inj makan apa makanannya gd yg nempel di badan apa gmn ya . berasa lewat doanv jadi asi😫 btw aku full asi. anak aku baru sbulan