posisi tidur

bunda,,sya hamil Uk 20 mgg, bingung posisi tidur yg aman buat debay nya..kalo miring ke kanan itu kaya debay nya juga turun ke kanan..dan sebaliknya.apa emang seperti itu bun??(ga menetap di tengah gitu) kalo tidur terlentang diusia 20 mgg itu bahaya ga si..terimakasih bunda