kalo tm1 nutrisi yg harus terpenuhi asam folat mom mencegah kecacatan pada janin selebihnya tetep makan sehat bergizi seimbang
minum vitamin prenatal nya banyak makan protein & calcium makan fish oil yg mengandung DHA makan vitamin d3 gitu sih kira2
makan yang banyak mengandung asam folat bund.. awal2 gt biasanya bun
asam folat Bun , banyak makan sayur , buah , daging dan susu hamil