diatas 20w bund kalo mau senam/yoga hamil. tp ttp konsul dulu ya pastikan kehamilannya ga bermasalah. soalnya kalo lemah biasanya ga disarankan olahraga berat spt yoga/senam, misal kasus plasenta letak rendah/previa
rata2 kalau di tempat senam2 itu di atas 20w...
dulu saya d suruh dokter pas 32 week bun
aku waktu TM2 , bunda.
gak pernah senam
35 week