Olahraga promil

Question

Bunda... mau tanya nih, saya menikah sudah 11 bulan, hampir 1 th ya... hehe nggak kerasa 😊 Dan sampai saat ini allah belum ngasih kepercayaan buat saya dan suami. 🥺Banyak yg bilang kemungkinan saya kurang olahraga. Ya karena memang kenyataanya saya tidak pernah olahraga sama sekali ( sibuk dengan karier saya, berangkat pagi pulang sore) dan ahir ini saya kepikiran pingin olahraga. Tapi masih bingung, kira olahraganya apa ya yg cocok buat promil dan tidak menurunkan BB ?? Karena jujur saya naikin BB susah sekali. Takut turun lagi kalau olahraga. 🥺BB saya 50. Dan tinggi saya 156 cm. Mohon petunjuk bagi yg sudah berpengalaman di bidang ini bund... terima kasih 😊

Nuca · Accepted Answer

Kalo mau yg ringan yoga bun. Saya dulu dari sebelum nikah dan hamil sering olahraga, tapi olahraganya yg home workout, bisa nurunin bb sih, tapi tergantung porsi makannya juga. Kalo mau bbnya nggak turun ya proteinnya sama karbonya dibanyakin, tapi untuk karbo kompleks ya.

vidya tant · Answer

Seblumny maaf yah mba..Awal dr promil itu,kita harus berprasangka baik dulu kpd AllahKalo bisa,,jgn pernah terbesit kalimatBelum dipercaya Allah Gantilah kalimatny dgBelum waktunyaBelum rezekinyAtauMasih diberi waktu berpacaran lebihkrn dgn dmikian jg sebagai kalimat positif kita..Saya sama sprt mba, bdan lbih mungil malah45kg swaktu awal nikah dg tb 154Dikata mager olga sama kluarga makanya lama punya momonganPadahal jalan kaki kan termasuk olga😒Sampai akhirny saya aerobik sndiri,ngegym juga bareng paksu sminggu 3 4x, renang. Smua dilakukanTp qadarullah..memang masih disuruh pacaran dulu jadiny yaahh..bobot naik tp blm hamil jgOlga penting emang dlm promil, tp kalo ga diimbangi dg pola hidup sehat,pola fikir positif dan kurang pdkt sama yg nyiptain kita ko rasanya ga afdol gitu heheheGa apa mba..tetep semangat. Jgn denger ocehan yg bilang, dah nikah lama ko ga hamilDoameettt..Ttep positif fikirnya..semangat🤗Saya ngetik gini jg krn pernah diposisi mba..mnanti datangnya debay dilingkungan yg kurg positif,tp saya coba slalu mikir Allah puny rencana yg jauuhh lbih indah,insha Allah bisa hamil😊