kalau saya tiap malam diurut suami kakinya pake minyak kutus2 Bun...ga perna lg kram.klo ga diurut minyak kutus2 pagi2 nya pasti kram.perna ganti minyak lain tuk urut kaki,tp ga mempan besoknya pasti kram.jd skr rutinnya pake kutus2 jd ga kram d
sama bun solusinya jalan² pagi ..sama klo mau tidur malam kaki d ganjal sama bantal
bnyak minum air putih dn rutinin stretching ya bun.
h o t in cream bun
hotcream bun
Sama bund,,