Sembelit tidak bab seminggu

Bunda" maaf aku hamil 8week lebih tp sembelit parah hampir seminggu gabisa bab gada rasa mules padahal udah makan serat buah"an minum yakult jg ttep gada mules buat bab pdhl perut rasanya udah begah sama isi makanan berhari" ga dikluarin, minta solusinya ya bun galau parah gabisa bab ga legaa 🥹#ingintahu #pleasehelp #firstmom