kandungan sy jjuga baru 8 week bun. sama suka sembelit juga. katanya krn hormon progesteron lagi tinggi juga bun di tambah sy juga konsumsi penambah darah.
banyak makan buah yg mengandung serat dan vitamin ya Bun, dan perbanyak minum air putih
Terimakasih Ibu Bidan sharingnya😇
kalo aku makan pisang bun, atau jus buah juga bagus unthk pencernaan biar gak sembelit
Iyaa bun, tiap pagi selalu bikin jus buah tp masih agak susah, masih perlu tenaga untuk bab 😮💨
tiasatiti