gk pernah olahraga

aku tipe orang yang males banget olahraga sebelum hamil. tapi pas hamil mulai dari 6 bulan aku mulai rutin jalan pagi di treadmill paling ga 10-20 menit dengan kecepatan pelan + make birthing ball + senam kegel 2-3x seminggu. sebenernya males bun tapi aku paksain sebagai salah satu ikhtiarku supaya lahiranku lancar. semoga aja ngaruh nanti pas lahiran.