Tenang, Bund. Jangan khawatir kalau ASI belum keluar setelah melahirkan, ini adalah hal yang cukup umum dan bisa diatasi dengan beberapa cara. Berikut beberapa tips yang mungkin bisa membantu: 1. **Sering Menyusui atau Memompa**: Cobalah untuk menyusui atau memompa ASI setiap 2-3 jam. Stimulasi puting secara teratur dapat merangsang produksi ASI. 2. **Pijatan Payudara**: Pijat lembut payudara Anda sebelum menyusui atau memompa untuk membantu melancarkan aliran ASI. 3. **Konsumsi Makanan Bergizi**: Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian. 4. **Hindari Stres**: Stres bisa mempengaruhi produksi ASI. Coba untuk rileks dengan meditasi atau mendengarkan musik yang menenangkan. 5. **Minum Cukup Air**: Pastikan Anda terhidrasi dengan baik karena dehidrasi bisa mengurangi produksi ASI. 6. **Suplemen ASI Booster**: Ada suplemen yang dirancang khusus untuk meningkatkan produksi ASI. Anda bisa mencoba produk berikut untuk membantu meningkatkan produksi ASI: https://shope.ee/4VGwIdwWNK 7. **Pompa ASI**: Menggunakan pompa ASI bisa sangat membantu dalam merangsang produksi ASI. Jika Anda membutuhkan pompa ASI, bisa cek di sini: https://shope.ee/2fpC4xoqKy Semoga tips-tips ini membantu ya, Bunda! Jangan patah semangat, sering-seringlah berkonsultasi dengan konsultan laktasi juga agar mendapatkan masukan yang lebih tepat. https://shope.ee/9KMNPOoFkR
Tetap stimulasi sodorin puting sama debay meskipun ga keluar. Minum asbos jg, pijat laktasi, banyak makan n bawa happy. Tetap pijat jg PD nya sambil di pump