Asi ga keluar

Tenang, Bund. Jangan khawatir kalau ASI belum keluar setelah melahirkan, ini adalah hal yang cukup umum dan bisa diatasi dengan beberapa cara. Berikut beberapa tips yang mungkin bisa membantu: 1. **Sering Menyusui atau Memompa**: Cobalah untuk menyusui atau memompa ASI setiap 2-3 jam. Stimulasi puting secara teratur dapat merangsang produksi ASI. 2. **Pijatan Payudara**: Pijat lembut payudara Anda sebelum menyusui atau memompa untuk membantu melancarkan aliran ASI. 3. **Konsumsi Makanan Bergizi**: Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian. 4. **Hindari Stres**: Stres bisa mempengaruhi produksi ASI. Coba untuk rileks dengan meditasi atau mendengarkan musik yang menenangkan. 5. **Minum Cukup Air**: Pastikan Anda terhidrasi dengan baik karena dehidrasi bisa mengurangi produksi ASI. 6. **Suplemen ASI Booster**: Ada suplemen yang dirancang khusus untuk meningkatkan produksi ASI. Anda bisa mencoba produk berikut untuk membantu meningkatkan produksi ASI: https://shope.ee/4VGwIdwWNK 7. **Pompa ASI**: Menggunakan pompa ASI bisa sangat membantu dalam merangsang produksi ASI. Jika Anda membutuhkan pompa ASI, bisa cek di sini: https://shope.ee/2fpC4xoqKy Semoga tips-tips ini membantu ya, Bunda! Jangan patah semangat, sering-seringlah berkonsultasi dengan konsultan laktasi juga agar mendapatkan masukan yang lebih tepat. https://shope.ee/9KMNPOoFkR

Tetap stimulasi sodorin puting sama debay meskipun ga keluar. Minum asbos jg, pijat laktasi, banyak makan n bawa happy. Tetap pijat jg PD nya sambil di pump