Cara menaikkan HB yg rendah

Hai bunsya, saya hamil 36 week 4day. Kebetulan saya penderita thalasemia yg HB nya mungkin terpantau jauh dari bunsay semua :) tp Alhamdulillah saya ttp ikhtiar btdk boleh dibawa stress... Awal kehamilan usia 3bln HB ku 5,5. Lanjut transfusi ke RS sebanyak 6 bag naik jd 10,5. Usia kandungan 7bln HB ku 6,5. Lanjut trasnfusi ke Primaya Hospital Kalimalang Bekasi Barat sebanyak 6 bag lagi naik 10,11 2minggu yg lalu usia kandungan 8bln HB ku drop kembali di angka 8,5. Lanjut trasnfusi kembali ke Primaya Hospital Kalimalang Bekasi Barat sebanyak 2 bag lagi naik 11,5 Semangat ya bunsay utk HPLnya, perjuangan naikin HB💪🏼 aku aja yg thalesemia semangat hehe... Yg hpl di 1 September. Kalo Dr Obgyn ku sih nyaranin jgn terlalu banyak konsumsi pil penambah darah karna gabagus juga penumpukan zat besi. Jadi lebih baik makan, sayur2an merah (kol merah, bayem merah) daging sprti hati sapi, ikan salmon, ikan Tuna. Buah (buah bit, di blender ambil sarinya kita saring trus campur sari kurma sebagai pengganti gula), buah naga merah campur wortel. 👍🏼