Cara menaikkan HB yg rendah

saya juga hb 8,8 lagi usaha supaya naik minimal 11 .. saran dari bidan sih makan sehari 6 porsi.. seporsinya ukuran stengah gelas .. imbangi makan sayur telur/daging tahu/tempe, buah... saya d saranin makan buah naga sehari satu.. klo gk ada paling makan pisang atau apa aja buah yg ada .. trus tiap hari jemur pagi... alhmdulillah minggu kemarin cek tensi darah normal dari yg awalnya 90/60... tinggal hb belum d cek lg