aku pagi kalau ga males jalan pagi bund, tar jam 9an prenatal yoga. sore jalan kaki lagi kadang diselingi squat juga, butterfly pose juga, pokoknya gerakan2 memperlancar persalinan. malam jalan bolak balik depan rumah. kadang jalan jongkok juga tp engap banget kalau sendirian🥲 udah 38w4d belum kerasa apa2 nih selain perut kenceng, selangkangan sama miss v ngilu dan pinggang sakit. hpl 10hari lagi
Kalo saya selama hamil kedua ini udh ngga dibolehin suami bawa kendaraan, krn jd careless dan kaki kiri sering keram klo injak kopling, makanya tiap pagi saya jalan pagi mau kerja sekitar 600m sampe naik angkutan umum, lumayan jalan cepet soalnya takut telat.
saya dulu hamil pertama mulai uk 38w jalan pagi dan sore tiap hari sekitar 20 menitan. Jalan cepat bun, memang g nyaman bgt.. miss v dan selangkangan sakit, mana dulu kaki bengkak juga. Makanya jalan2nya sekitaran rumah aja jangan jauh2 heheh
krn saya sc bun kmrn saya tny dokterny dok perlu jln2 pagi g katanya g usah bikin capek aja 😅 tp wkt anak pertama saya ikut senam yoga bun tiap weekend
sama bund , lagi enak enak jalan tiba² perut kenceng punggung sakit
jalan cepat
Erninda~