Nyeli ulu hati plus kembung

aku di 8w gini bun. pegah, ulu hati sakit, sendawa terus terusan ditambah ada riwayat gerd akut yg bisa masuk rs tiap kambuh. aku akalin kurangin pedes santen gitu deh yg memicu. sama minum air jahe atau air anget. masuk ke 10w samoe sekarang alhamdulillah 13w, tinggal pegah aja kalo kebanyakan makan.

jangan telat makan, makan sedikit2 tapi sering... jgn makan sekali langsung banyak..