Tangan kram, tulang pantat linu

Bunda ada yang tangannya kram kalo malam hari sampai sampai jari ditekuk sakit, buat narik guling sakit banget .. Itu kira kira gapapa kan bun ? Tulang sekitar pantat pun sakit linu kdg dibuat jalan sakit, yg tadinyw tiduran mau bediri sakitnya minta ampun tulang pantatku bun. Ada yang sama bun? 37w saya..