kaki bengkak

Saya TM 3 kaki jg bengkak bun, apalagi kalo kelamaan berdiri pas masak, duduk lama pun jg bengkak, tapi ntar kalo buat tiduran/istirahat bengkaknya berkurang, kemaren saya abis kontrol dari dokter bun saya tanya bengkak di kaki bahaya/gak. Kata dokter tensi saya normal Insyallah gk papa kebanyakan bumil rata2 ngalamin kaki bengkak asal bengkaknya gk di wajah, tangan juga takutnya preeklamsi, pas rebahan usahain kaki diangkat ke tembok 10 menitan tiap harinya, banyakin jalan2 pas pagi/sore biar aliran darah lancar.