Vitamin yg bagus utk bumil TM AWAL

bunda2 yg sedang hamil TM awal konsumsi vit apa? Apakah harus konsumsi vit, soalnya saya belum pernah ke dokter belum usg karna masih 8week nnti kalau sudah usia 12 week rencana baru usg, saya masih bisa makan nasi sampai saat ini, kalau sudah minum susu hamil apa harus konsumsi vit lagi? Terus kalau iya vit yg bagus biasanya apa bunda2? Soalnya kehamilan pertama masih belum ngerti..