susah BAB

Bunda2 yang baik hati sharing dong barangkali mengalami hal yang sama, saya lg hamil 6 week tp susah BAB sudah 5 harian gk BAB, rasanya di peruut jd gk nyaman, pdhl sy sudah makan sayur dan buah2an. adakah obat2an yg aman utk melancarkan pencernaan bumil?