coba perbaiki posisi duduk nya, saya kalo agak nyeri perut bawah atas pubis itu dipake gymball, yoga malah enakan dan janin justru makin aktif
klo sya dlu pas kena pelvic pain, sya fokus senam utk pelvic pain aja bund
Oh gitu bund, trus mulai lanjut senam buka panggulnya setelah hilang sakitnya ya bund?
Ayu Widanti