solusi atasi sakit pinggang(bokong) sebelah kiri saat hamil 6 buan

saya dulu gini bun permasalahannya persis. pas UK 5 bulan kalau naik motor pasti sakit bagian kirinya. saya sharing disini, katanya emang itu proses pelebaran jalan lahir, jadi wajar rada sakit, karena otot otot lagi dilenturin. nanti seiring besarnya usia kehamilan bakalan hilang kok. Rutin konsumsi kalsium dan lakukab aktivitas yang menunjang proses lahiran seperti jalan jalan, jongkok bangun, dll .. istirahat juga harus cukup ya bun. tidur malam harus 8 jam dan sempatkan tidur siang paling lama 1 jam. pasti nanti membaik