Bunda2, mohon sharingnya bun...
Ini tadi pagi sudah saya tanyakan, maaf klo tanya lagi krn dikomentari gak jelas. Saya beneran butuh info jika ada yg punya info.
Prenatal yoga gak cuma artis atau orang2 tajir aja yg bisa, org biasa ky saya jg pengen, dan di beberapa kota kecil saja sudah ada prenatal yoga. Hidup di kota metropolitan yg disibukkan dg pekerjaan, buat menikmati matahari pagi aja cuma bisa hari minggu, makanya di kehamilan ketiga (pernah keguguran dua kali), saya jg pengen lebih sehat bun. Mohon yg punya info atau mau diskusi, komen ya, gak cuma komen nyinyir.
Usia kehamilan saya sudah 14 minggu. Rencana klo sudah di atas 16 minggu mau mulai prenatal yoga.
Adakah Bunda2 disini yg punya info:
1. Kelas prenatal yoga yg sesuai usia kandungan di daerah Jakarta Pusat/Timur/Utara. Dan share berapa biayanya?
2. Buku yg rekomended utk belajar prenatal yoga sesuai usia kandungan plus ada bonus CD nya atau video tutorialnya biar bisa dilakukan sendiri di rumah
3. Link video tutorials atau youtube yg ngajarin prenatal yoga sesuai usia kandungan.
4. Bidan di daerah Jakarta Pusat/Timur/Utara yg sudah terakreditasi utk prenatal yoga
Mohon bantuannya bunda...
Terima kasih
RH