senam hamil
Bunda mau tanya donk mana tau ada yang punya info nya...kalau ikut senam hamil itu baiknya di usia kandungan brp bulan ya bun??soalnya saya kemarin ikut senam hamil trus ada yg blg gak boleh kalo masih 5 bulan..
Kalau kehamilan tidak ada masalah di atas 14w bund...sedini mungkin lebih baik persiapannya,ikut prenatal gentle yoga bund enak banget di badan,ada di yutub bidan Kita... Atau kalau Ada di daerah bunda
Kmaren saya diposbumil ikut senam hamil bun... Gpp... Kan gerakanya ada yang beda2 dr usia brpa bulanya...
Tergantung kelas senam hamil nya bund, Klo sy kemarin ikut yg tm 3 ..kd boleh nya yg udah 28w an keatas ,,
Kalo aku sih senam sendiri bun, liat langkahnya di youtube ada. Untuk TM 1 s/d 3.
Aku dari hamil muda bun, diajakin sama bidan pas kontrol kandungan
Makasih bunda
Usia kandungañ 20 minggu bun sudah boleh ikut senam hamik
Mulai 7 bulan
boleh bund
Makasih bunda..
alhamdulillah