setelah lahiran BAB terasa sakit

saya ada pengalaman sedikit tentang ini mom, saya dapat jahitan yg banyak sampai **nus jadi sangat sakit, BAB susah, nyeri, apa lagi kalau tinja keras. saran saya coba mom makan lebih banyak serat, banyak minum air putih dan olahraga ringan supaya tinja tidak keras jdi waktu BAB tidak nyeri, usahakan rutin BAB 1 hari sekali biar tidak menumpuk dan sakit saat BAB. Bisa coba makan pepaya, dan serat lain yang bisa mom coba karena ini cocok2an sih sama pencernaan masing2, kalau saya minum yogurt and BAB jadi lancar. Semangat mom.