kalo pengganti nasi/karbo bisa pake kentang, jagung, singkong, oat, bubur, gandum atau roti. atau buah tinggi serat seperti pisang, apel, alpukat..
dilawan bun, ingat debay didalam butih nutrisi dan gizi
iya bun kalo kemaren² emang suka makan tuh BB naik sampe 4kg tapi beberapa hari ini suka males buat makan nasi
Ayu saputri