kehamilan
bunda boleh minta solusi nya ga yaa, cara nambah berat badan saat hamil dgn gampang gimana ya abisnya aku selalu kena omel bidan karna berat badan ga naik2, saat masih gadis juga aku susah buat naikin berat badan ? usia kandunganku 13 Minggu dgn berat badan 44kg ?
Makan makanan yg benar2 bernutrisi, jauhi junkfood, mknn bermsg d kurangi bnyak2, makanan freezer d stop dlu klau bs krn da pengawetnya.. bnyakin makan sayur, daging, ikan, ayam, telur minimal 2 butir sehari bun.. nasi semampunya aja, jgn langsung bnyak.. klau mau ngemil, cemil roti2 atau buah aja. Hindari snack2 ciki2 bun... q menerapkan itu 1blan minimal naik 2kg, badan ku ttep kecil, cuma dede jd berkembang lbh baik saat usg klau masih tm 1 dan 2 boleh minum yg manis2, klau udh tm 3 d krangi bnyak2 😉 semangat bunda.. smga berhasil
Baca lagi
