1. Minum air putih yang banyak, sebelum dan sesudah menyusui. 2. Menyusui min 15-30 menit atau sampai PD kosong baru pindah ke PD satunya. 3. Sering2 dipompa. 4. Menyusui malam hari, karena hormon ptolaktin diproduksi malam hari. 5. Makan makanan bergizi dan jangan stres. Semangat! 💪
almond bun