..

Yg penting mulai skrg bunda hrs lebih jaga kesehatan dan d jaga pola hidup nya dr mulai makanan sampai kegiatan yg dilakuin bunda .. Makan makanan yg byk mengandung asam folat dan jgn dulu makan makanan yg terlalu ekstrim d tm 1 contoh jgn dulu makan yg terlalu pedes atau terlalu asam kecuali dari buah mangga yg alami.. Untuk kegiatan coba buat bykin istirahat dan gk kecapean usahain jgn angkat beban yg terlalu berat dan saran sy banyak konsumsi jus setiap hari supaya janin d perut kuat.. Gitu aja bun yg bisa bagiin sama bunda.. 😊