βœ•

1 Tanggapan

kurangi karbo, perbanyak sayur & buah. olahraga, saya dulu berenang & bersepeda. Bb turun hampir 12 kg. saya harus turun bb krn pcos

nasi nya ganti kentang atau nasi merah. minumnya jg jangan manis2 perbanyak air putih.

Pertanyaan Terkait

Pertanyaan populer

Artikel terkait