Banyak jalan pagi-sore. Senam hamil Latihan jongkok berdiri jongkok brdiri Ngepel jongkok HB Makan nanas(jgn bnyk2) cukup sehari sepotong
Makan kurma bun sehari 5-7 butir. Atau buah kiwi nanas sama anggur kalo ga salah bun.
Banyakin hb buat induksi alami, jalan pagi, pake birth ball
Ngepel merangkak, jalan2 pagi sama sore bund..
main gymball mom....
Banyaj jalan n jongkok bun
Rajin dibuat jalan Bun.
HB bun
Jalan"
Up
Meutia Rafni Fenisya