makan yang tinggi protein bund , jus alpukat boleh daging merah , kacangan juga boleh ohiyaa kurangin kopi / teh kalo bisa ya soalnya ngaruh banget itu
minum susu hamil bun, buah alpukat, dan telur rebus minimal 4 butir sehari
sama2 bun, sehat selalu ya
aysah rahmi