7 Tanggapan
Coba yoga tiap hari bund, praktekin yg di video ini, kmren aku bbrp kali ngelakuin ini, trs cek ke bidan bayinya udh masuk panggul https://youtu.be/5I7BfxgzX2Q
sering jalan pagi bun kalo aku minimal 30menit jongkok berdiri (gerakan maryam) gerakan butterlfy cari d yutub bunda bidan irawati & bidan kita..
Aku juga .36, week bun belum masuk panggul, rencana mau usg tgl 10 Mei mau liat nanti udah masuk apa belum, terakhir di cek mah belum..
selain yg di sebutkan ibu2... cuman nambahin sambil di ajak ngobrol bund dede nya. di kasih afirmasi positif supaya mau turun ke panggul
aku jg blm masuk panggul 38 weeks bun.. ttep semangat bun olahraganya jgn lupa
sering jalan jalan pagi/sore, jongkok, ngepel pake tangan, yoga, pake gymball
ada yg cepat ada yg lama bun, sering bawa yoga, jongkok