diet bumil

bund aku skrg 29weeks. bb ku sendiri udah naik 20kg. sedangkan bb janin normal sesuai usianya. aku tim hamil ngebo dari tm 1 sampe skrg tm 3. aku di suruh diet sama bu bidan katanya udah kelebihan bgt. padahal udah ngurangin makanan karbo kaya nasi gitu tapi tetep naik bb nya. bagi tips dong bund cara diet buat bumil takut nanti sampe 9 bulan bb nya makin naik drastis🥲🙏🏻

Anonymous

14 Tanggapan

Tulis tanggapan

Kurangi makan yang berlemak kayak santan atau goreng-gorengan. Kuah sayur utamakan bening. Setop minum yang manis2 kayak minuman instan rasa-rasa, kopi/teh kemasan, dan soda. Ganti camilan dengan buah atau rebusan. Setop makan snack ber-MSG tinggi. Jangan lupa jalan santai pagi & sore. Enggak perlu lama. Bentar aja, tapi rutin. Jalan santai juga bisa membantu pas lahiran nanti.

Baca lagi

13 Tanggapan

Home Seputar Kehamilan bund_aku_skrg_29weeks_bb_ku_sendiri_udah_naik_20kg_sedangkan_bb_janin_normal_ses