....

Aku 30 w posisi kepaa debay blm ke bawah, kmren sempet USG dokter infonya dksh waktu 2 w lg spy bs turun kepalanya, krn klo lbh dr itu kemungkinan ruang debay udah sempit. Kmrn dr. Saranin nungging, ak ud mulai jalanin tp sbntr aj ud engap, liat d utube si 3 sesi dlm 1hr 15 mnt/sesi. Mdh2an semua dberi kelancaran ya dan debayny bs bantu bundany :D