bbj

Saya berkurang juga nafsu makannya. Bulan lalu malah lahap banget sampai naik 5kg dalam sebulan, tapi Bbj kurang 200gram. Katanya itu karena kebanyakan karbohidrat. Jadi Saya disuruh mengurangi karbo dan memperbanyak protein. Makan telur rebus, telur puyuh, kacang hijau. Nasinya sedikit. Mudah-mudahan pas kontrol lagi udah sesuai bbj nya..

Jgn egois bun, dimakan2 aja walaupun muntah demi debay