gimana sih cara mengatasi morning sickness??

bun sharing dong yg udah pengalaman hamil, saya hamil sudah 11 minggu, dr awal hamil sampe sekarang ngalamin morning sickness, setiap pagi mual tapi ngga muntah, ngga enak makan, ngga suka bau sayur, tapi krasa laper, kira2 makan apa ya bunda yg aman d makan pagi2 tp yg seger, kadang sampe krasa laper tapi ngga tau makan apa yg ngga bikin mual,,