TM 3
Bun.. sehari hari biasanya banyakin gerak (ngelakuin apa aja?π) Share sini yuk :π Katanya hamil tua harus banyakin gerak..
![profile icon](https://static.cdntap.com/parenttown-prod/profile_15637872962857.jpg)
Habis sholat subuh, Jalan2 pagi bun sekitar 30 menit, habis itu beres2 rumah,, pokoknya Ada aktifitas terus deh,,, π asal jangan sampai kelelahan saja. Sama main gym ball bun, sambil nonton tv π sekalian ngemil π
Klo pagi jalan kaki sambil nyari sarapan buat suami sm ank2 terus Beberes rumah, nyuci, ngepel nyapu masak pokoknya dipegang semua tiap hari, siangnya istirahat tidur 2 jam sorenya masakπ gitu aja tiap hari π
Masak, beres" rumah, nyiramin taneman, kasih vitamin sayur, ngikutin senam hamil di yt 15-20menit, nyuci+setrika seminggu 2-3x. Sisanya cuma jalan riwa riwi dalem rumah aja, istirahat rebahan/tidur siang 2-3jam
Beberes rumah, masak, nyuci, nyetrika, trs ikutin senam2 diyoutube itu aja udah berasa cape badannyaπ jalan pagi kalo pas weekend aja, sendirian soalnya dirumah. Suka ga dibolehin jalan sendiri tanpa suami
kalo ak masih bantuin suami kerja bun .. truss makin deket bulan malah makin smangat buat kerja kerja kerja.. soalnya dari tm1 sama tm 2 makan tidur doang .. tm 3 eh malah smangat buat bberes dan kerja
Baca lagiklo saya banyak gerak nya jln dimall aja tiap hari keliling liat2 smp cape baru pulangπ€£π€£ soalx kanan kiri dpn belakang mall nya.bisa jln kaki jga cuma 5-10menit jln kaki.klo naik motor cma 2 menit
Ngerjain pekerjaan rumah bun,, dr masak,, nyuci jemur,, beberes ,, nyetrika,,, muterin rumah klo pagi abiz shubuh,, sisanya yoga hamil di rumah ajah karna males keluar rumah buat olahraga uk 32W π
Gerak trs bun dari subuh masak. Cuci piring. Cuci baju. Bersihin rumah sampek siang baru bisa istirahat tidur. Sore bangun ngepel siram tanaman. Alhamdulillah tapi debay gak rewel.
Kehamilan ke 2 ini saya super nager masuk tm 3 π© jd ya cuma ngerjain pekerjaan rumah .kl niat ya jjp . Senam yutub .kl gak ya udah habis beberes rebahan ππ
Kalo pagi jalan jalan 30menitan tanpa henti. Terus senam metode maryam 30 menit juga. Sisanya capek. Karena hamil 38w itu mau gerak nggak segampang yg dibayangin