Berat badan turun

Bun saya semenjak hamil berapa badan turun dari yg tadinya 59kg sekarang 56 usia kandungan 17minggu. Saya kadang masih mual. Tapi nggak yg berlebihan . nafsu makan juga berkurang saya makan 1 hari 3 kali tapi porsi sedikit nggak kaya sebelum hamil.. Yg saya tanya kan cara mengatasi berat badan agar naik lagi gimana Bun selain susu hamil.