Kalo ga bs makan minum susu hamil bunda itu udah bisa menggantikan seporsi makan asal kandungan vit nya lengkap, anmum yang bagus aku liatin kandungan dulu sih sebelom beli. Tinggal konsumsi buah2 an aja.
Kalo aku awal2 ga bs makan paling makan bubur dulu di paksain dikit2 trs baru minum susu
makan 4 sehat 5 sempurna
buat hb nya makan tinggi protein ati ayam, daging merah, telur, ikan, sayuran hijau, buah2an terutama kurma dan buah bit