Coba jalan2 pagi n Yoga bun..... Banyak tu di youtube yoga buat ibu hamil (prenatal gentle yoga). Ikutin z gerakan2anx.... Sambil bayinya dibujukin biar posisix bagus n enak pas lahiran nanti. Insya Allah si dede denger koq bun. Coba cari chanel "bidan kita", sy jg banyak belajar dr situ....
Terimakasih solusinya dan berkah smua
..