Pelancar ASI yang manjur apa?

kalau aku sih dulu asifit ,tapi rasanya malah mau mual di aku ,beralih ke kapsul mom uung alhamdulillah ya lancar tapi rasanya hampir sama kayak asifit soalnya mengandung dedaunan ,sudah minum jamu" an juga(di jawa soalnya😆) tapi di aku minum air kelapa malah PD saya keras lebih banyak gitu asi nya