7 Tanggapan
jalan pagi,.static cycle, tp konsul sama dokter baeknya kalau TM1 kalau tidak flek harusnya ok. kalau udah tm 2 bisa weight lifting , squad , cari di youtube juga banyak.
kalau masih tm 1 banyakin istirahat aja bund karna tm 1 masih rawan bun,nanti kalau udh tm 2 atau tm 3 biasa nya baru banyakin gerak bund
mending jgn dulu olahraga bun masih rawan kalo aku lebih suka rebahan sih di tm 1 🤣
waduh moms emg kuat ya olahraga? aku boro2. udah mau 10 weeks badan lemessss sm pusing trs.
Aku juga lemes terus sih bun, tapi overthinking harus ada olahraga apa engga, ini kehamilan pertama aku bun :D
Bedrest dulu aja bun jgn olahraga cape masih hamil muda
rebahan bun.... berchandaaaa... 🤗
tm 1 masi rentan bun
Siti Syahda Rana Areta