1. minum yg hangat²
2. Makan makanan yg ringan ( ubi , pisang , roti , ketela dll )
3. Hindari makan makanan yg berminyak & berlemak dahulu
4. Makan buah
5. Makan sedikit² tapi sering jangan makan dalam porsi seperti biasanya dahulu
6. Minum susu hamil bila tdk bisa makan apapun