kalau turun naik tangga aja sudah kelelahan.. jangan di push lg olahraga lg. takutnya drop. naik turun tangga jg sebenernya udh olahraga 🥲 kalau sy.. krn gak turun tangga kmrin tm1 masih jogging, jalan kaki, dan zumba
gak olahraga bun soalnya aku disuruh bedrest gaboleh aktifitas apapun karna hamil pertama keguguran jadi hamil kedua gaboleh ngapangapain 😂
saran mnding pindah bagian yg gk naik turun tangga kecuali dikasih penguat ma dktr krn naik turun tngga sekali flek susah mau brhnti
Ga ada olahraga😂 bidan ku bhkan bilang kalau hamil muda jalan kaki aja hrus pelan2 jgn trlalu cepat, krn masih rawan🥲
Rizkia Dela