Habis melahirkan tidak boleh makan donat dan roti

Saat ini, setelah melahirkan, sebaiknya Anda memperhatikan pola makan yang sehat dan seimbang untuk mendukung proses pemulihan tubuh dan menyusui. Roti dan donat sebaiknya dikonsumsi dengan bijak, karena keduanya mengandung karbohidrat dan gula yang bisa meningkatkan berat badan jika dikonsumsi berlebihan. Sebagai gantinya, disarankan agar Anda fokus pada konsumsi makanan bergizi seperti sayuran, buah-buahan, protein, dan makanan tinggi serat. Seimbangkan nutrisi harian Anda dan pastikan untuk tetap minum air putih yang cukup. Memang benar bahwa mengonsumsi makanan tinggi gula dan karbohidrat setelah melahirkan bisa memberikan dampak negatif pada kesehatan, terutama jika tidak diimbangi dengan pola makan yang sehat dan aktifitas fisik yang cukup. Jika Anda ingin menikmati roti atau donat, disarankan untuk mengonsumsinya dalam porsi yang wajar dan sebaiknya tidak terlalu sering. Lebih baik fokus pada makanan yang memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh Anda untuk memulihkan kondisi setelah melahirkan. Semoga informasi ini membantu, dan jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter spesialis kandungan jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut mengenai pola makan setelah melahirkan. https://shope.ee/9KMNPOoFkR

lahh saya dari anak pertama sama kedua ini gak ada pantangan apapun bun,makan apa aja yg saya mau alhamdulillah sehat² aja mlahan sehari abis lahiran udh makan makanan yg pedes²(yg kata org gak boleh makan pedes nanti bayi nya sakit perut) padahal kan beda saluran nya kecuali makanan pedes nya di kasih langsung ke bayi🙏🙏

kta bidan sm perawat wktu aku lahiran nitip pesan "jgn d pantang" mkan nya, mkan apa aja" asal jgn trllu pedes aja gtu blgnya jd aku mkan apa ajaa, kata org" jga jgn d pantang" mkan nya aku slma abis melahirkan alhamdulillah mkan apa aja bun alhamdulillah sehat ko aku sm dd nya

aku lahiran tengah malem trs setelah lahiran laper cuma ada roti dibawain mertua Alhamdulillah gak kenapa kenapa Bun🤭 baru denger sih setelah melahirkan gaboleh makan yg mengandung ragi

wah bunnn, aku dr baru lahiran hampir tiap hari makan roti²an bun, entah itu donat, roti sobek atau roti tawar karena bawaan menyusui laper terus.. kalo daerah ku mah boleh boleh aja bunn

baru denger klo abis lahiran Ndak boleh makan donat/roti..... saya 3x melahirkan tidak pantang makan 😁

bunda baca ini deh.. https://theasianparent.page.link/GbuAJ35vdRgc7a3Q9 jd ga pusing sm kata orang2😄

wah,,kalo gitu jangan makan toge juga bun,takut numbuh dirahim😂😂😂

Bun itu rahim bukan bahan donat atau roti kalo kena ragi jadi megar 🤣

justru kalau gk makan roti"an bawaannya laper trs bun