Hamil mulai dri 16minggu smpe skrng 19 Minggu udh kerasa tendangan nya

Bun mau nanya nih yah,,aku tuh gk tau ap perbedaan kedutan sama tendangan ,soal nya janin aku tuh sering kyk nendang" gitu trs kerasa bngt pas janin nya kyk pindah posisi gitu, jadi itu kedutan atau tendangan bayi? Oh iya aku jg dri mulai Minggu pertama hmil udh sering mkn buah" an ...sama susu dan olahan daging