ASI macet

Bun mau nanya nih, apa ya penyebab ASI macet dan gimana solusinya?? Padahal waktu pas baru selesai lahiran ASIku bener² melimpah, eh itu cuma bertahan sampai 4 hari aja, gimana nih bun, anakku kembar usia 19 hari mereka butuh ASI bun😭