bun kalau hamil bunda sering sembelit ngga

Baik hamil muda maupun tua pasti sering sembelit. Salah satu faktornya bisa dari vitamin hamil yg dikonsumsi, sebab di dalamnya mengandung zat besi yg cukup tinggi. Jadi, untuk mengatasi sembelit disarankan banyak konsumsi makanan kaya akan serat dan yoghurt seminggu dua kali.