Management ASI
Bun....izin bertanya. Adakah yang berpengalaman dalam management ASI? Kalau ada ku mau tanya beberapa hal : 1. Berapa waktu yang ideal dalam 1x pumping ? (pumping menggunakan pumping electric) 2. Berapa banyak (ml) ASI yang didapat dalam 1x pumping? 3. Apakah baik jika kita mengkonsumsi suplemen penambah ASI?
1. Saya biasa 15 menit pakai elektrik 2 corong, dalam 1 hari 4 kali pumping (2 kali di rumah, 2 kali di kantor) 2. Saya bervariasi, tergantung asupan makanan, banyak minum/gak, istirahat cukup atau engga bisa 120 - 240 ml 3. Saya pribadi pake, dikarnakan saya masih suka sembarang makan (kadang masih suka junkfood) supplemen booster asi saya minum supaya dapet tambahan vitamin dan mineral.
Baca lagi1 dan 2 ya tergantung masing2 bun. Kadang tergantung usia bayi nya juga. 3. Aku pake yg alami aja makan sayur2an, sm pijat laktasi
Bun.. Terima kasih sudah bantu jawab😊
A women, A wife, A mother, A fighter