Gimana caranya ngelola emosi?

Bun, gimana ya caranya ngelola emosi? Lagi hamil ini sensitif banget. Suami gak bermaksud nunjukin kalo dia gak ikhlas bantuin aku ngerjain rumah. Tapi satu waktu salah ngomong aja ke aku dan aku langsung nangis marah2. Aku sering ngerasa bersalah sama suami, dia kerja dan 2 minggu ini bantuin aku ngurus rumah sampai nyediain makan juga (walaupun beli). Dirumah cuma kami berdua aja karena merantau. Sedangkan aku harus bedrest dlu karena pernah flek.#bantusharing